刘凤乐，硕士研究生，副主任中药师，执业中药师，毕业于中国药科大学中药学专业，大理州中医医院药剂科主任，从事药事管理及中药院内制剂研发工作。全国中药特色技术传承人才、大理大学专业型硕士校外导师、云南省中药饮片质量控制中心副主任、云南省药学会中医药药事服务质量与管理专业委员会副主任委员。
优质枸杞是自然暗红色，颜色有差异，部分果蒂带小白点。若颜色过于鲜亮均匀，大概率是硫磺熏染色的。抓一把枸杞握紧，应是干燥的能散开，若粘连成团，便是水分过多或变质的。
优质枸杞带有清淡的自然果香，熏硫的无果香味，甚至有刺鼻味。
优质枸杞自然的甜味中带点微酸微苦，熏硫的有明显苦涩、酸涩味，千万别买！
胎菊是杭菊的花骨朵，其品质最佳；杭菊常数个相连成片，花瓣彼此粘连，呈类白色或黄色；贡菊花瓣舒展，颜色呈白色或类白色；金丝皇菊则花朵更大。一个鉴别小技巧就是胎菊无开放花瓣、掉渣少的更为新鲜。
优质的菊花带有清新菊香味，经硫磺熏制的则会有刺鼻气味。
杭白菊甘甜，贡菊偏苦涩，金丝皇菊主打颜值，提供情绪价值。
金银花头部膨大、上粗下细，且全身带有短绒毛；而山银花头部膨大不明显，表面无绒毛，二者之间外形差异较大。抓在手里，金银花更为蓬松柔软，山银花则手感发硬。
优质的金银花带有淡淡草木香，无杂味；变质的则有霉味、酸味。
优质的金银花为微甘带凉，若发苦发酸，说明已经变质，药效全无。
玫瑰花托是规整半球型，月季花托是长圆型或倒圆锥形，没花托的肯定不是玫瑰，应避免买到月季冒充的。优质玫瑰颜色自然粉嫩，花瓣厚实有层次；染色的艳丽刺眼，纸巾擦拭会掉色。
自然种植的玫瑰香气浓郁而不刺鼻，经过人为熏香的则会呈现出化工香精味且发闷。
优质玫瑰微甜带香，劣质的发苦发涩有化学味。
藏红花是花的柱头，顶端有不整齐锯齿状喇叭口，干燥后脆硬易断。红花是整朵花，玉米须、纸做的假货没有喇叭口，也不脆。
鉴别藏红花可以用水试法：优质藏红花泡水，颜色会从花体慢慢地直线下落，呈金黄色。红花、假的藏红花泡水后的颜色则会快速散开。尤其需要注意的是，藏红花的主产地并不是西藏，中国最大产地是上海崇明岛，购买时无需舍近求远。
• 注意：孕妇禁用！哺乳期慎用！！
挑对好药材，搭配更重要！
打工人、爱美党、情绪党
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1.枸杞+贡菊：打工人续命CP，清肝明目，盯电脑必备！
2.玫瑰+金银花：调节情绪的小帮手，缓解焦虑、疏肝理气。
3.藏红花+玫瑰：美容养颜小能手，活血化瘀提亮，手脚冰凉适用（藏红花每次3-5根就够啦）。
养生可以很潮，但更要科学
记住“看闻尝”这三招
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“首席质检官”
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编辑：刘林灵赵剑峰 马雅诺（见习）
责编：邢雅丽
终审：苏建东
